リハビリ

昨日、長女の幼稚園準備があったので、休みをもらった。妻が長女と一緒に幼稚園に行き、私は長男と月一回のリハビリに行ってきた。

初めて先生と話をしたが、話しやすくていろいろ聞けた。あとリハビリの仕方を直に見れたのは大きかった。週末は家で実施してみたい。

・バランスボールにうつ伏せで乗せて、顔上げをなるべく自分の力で行うように位置を下げながら立っているような姿勢にする。

・疲れて泣き出したらうつ伏せのまま前に押して上に上げる。その繰り返しをしながら首のバランスを整えていく

・足の位置をこまめに調整しながら力を入れやすいようにする

素人目でのコメントだが体に覚えさせることが大事みたいだった。

時間があったら人間の体について調べてみよう。